Sluttet i PwC for å studere medisin: Nå satser Tiril Elstad som helsetech-gründer

Tiril Elstad er egentlig utdannet økonom og hadde jobb i PwC, da hun plutselig la andre planer. 

– Jeg var så interessert i å lære mer om kroppen. Da jeg kom inn på medisin, måtte jeg bare takke ja, sier hun. 

Etter endt legeutdannelse møtte hun en rekke pasienter med stressrelaterte lidelser, både som lege på sykehus, som fastlege og på privat klinikk. 

Selskapet fikk i mai i fjor én million kroner i støtte fra Innovasjon Norge og har også engleinvestorer med på laget, deriblant Marketer-gründer Amir Folkestad Habhab. Han er også styreleder i selskapet.  

Nå lanserer Endor en app som kontinuerlig kartlegger den enkelte sitt stress ved hjelp av mobilmålinger, og som gir skreddersydde tips på bakgrunn av det. 

Helseteknologi

Norsk helsetech-selskap får 110 millioner fra EU

– Kjempefarlig for helsen

– Vi vet at mye stress over lang tid er kjempefarlig for helsen. Man øker risikoen for blant annet autoimmune sykdommer, inflammasjon, hjerte - og karsykdom og kreft. Det er en lang liste, sier Elstad. 

Hun forteller at det ofte ikke står på kunnskapen til de personene som er stresset. 

– Det er masse tips fra selvhjelpsbøker og podcaster der ute, sier hun. 

– Men det er vanskelig å vite hva man skal gjøre når for hjelpe seg selv, Det var da jeg startet å lage en løsning som både forteller deg hva som er best for deg å gjøre og hva du skal gjøre, forklarer hun.

Elstad har utviklet en teknologi som måler helsedata og som kobler det til praktiske øvelser man kan gjøre for å redusere stresset.  

Helseteknologi

Investinor-støttet startup inngår samarbeid med Novo Nordisk

– Tilnærmingen er bygget på min erfaring med hundrevis av pasienter én-til-én, men nå skal vi levere i stor skala gjennom teknologi, sier Elstad. 

Løsningen består av enkel måte å måle HRV på, altså «heart rate variability» eller hjertefrekvensvariabilitet på norsk. 

Denne frekvensen måler variasjonen i varigheten mellom påfølgende hjerteslag, styres av det autonome nervesystemet og er en indikator på stressnivå. 

Mobilen som måleinstrument

Oppstartsselskapet har utviklet en metode å måle HRV på ved å bruke mobiltelefonen. 

Man kan enten holde en finger foran kameralinsen som da leser fargeforandringer i fingertuppen, eller man kan legge seg på ryggen med mobilen på brystet - og la den måle HRV-en. 

– Det rister litt i mobilen hver gang hjertet slår, forklarer hun. 

Basert på dette kan man få en SCG-basert måling, seismokardiografi, som fanger opp de mekaniske vibrasjonene fra hjertet gjennom brystkassen. 

Så kobles målingene til Endor sin app som gir deg øvelser tilpasset den aktuelle HRV-en du har på det tidspunktet. 

– Jeg har selv forsket på HRV, som er et mål for stress, eller egentlig er det et mål for hvordan kroppen har det når man er i balanse, sier Elstad. 

Fra toppatleter til folk flest 

– Opprinnelig ble HRV blant annet brukt for golfere og toppatleter, at det var viktig at de skulle være i en tilstand der alt stemte og at man var i «flow» rett før de skulle slå ballen eller prestere, forklarer hun. 

Endor har både sine egne målemetoder via mobilen, og kan også hente HRV-data fra andre kilder som smartklokker. Appen kan også hente ut informasjon om for eksempel søvn og søvnmønster fra andre apper eller klokker.  

Gjennom å bruke Endor sine målemetoder, samles også historiske data i appen og ved hjelp av AI kan man også se potensielle mønstre frem i tid og foreslår øvelser som kan forebygge stress. 

Helseteknologi

Var nær ved å gi opp som fastlege - nå har gründerne 50 legekontorer på kundelisten

– Vi kan måle HRV «real time». Får man et feilslag så må det filtreres bort. Det er ekstremt gøy å jobbe med, men det er jo et litt «geeky» felt for å si det sånn, sier Elstad og ler. 

Med seg i teamet har hun en fysiker som er ekspert på målemetodene, to PHD-er i HRV og en fysiolog. Teamet har også erfaring fra å bygge og skalere tech-selskaper, og samt bakgrunn fra merkevarebygging, markedsføring og finans. 

Skal lære deg hva kroppen trenger 

– Fordi vi her jobber med levende data som er ulik fra person til person, er det viktig å jobbe med det sammenhengende over tid. 

Ved hjelp av algoritmene og kunstig intelligens, kommer appen med forslag til hvilke øvelser den enkelte må gjøre for å redusere stresset. 

– Alt innhold er laget av eksperter innen blant annet pust, søvn, meditasjon, yoga og lyd, sier Elstad. 

– Noen dager kan kroppen trenge rolig pust med telling, andre dager musikk. For noen fungerer det bra med natur, eller naturlyder om man ikke har mulighet til å komme seg ut i skogen. 

Hun tror ikke at det å lese selvhjelpsbøker i seg selv hjelper, men å lære seg å sjekke inn med seg selv. 

– Gjennom vårt verktøy kan man lære hva som gjør at du lader best mulig, sier Elstad. 

Nytt om navn

Skal jobbe for 350 helsetech-selskaper

Selskapet har lansert både en gratisversjon, en vanlig betalingsløsning og en abonnementsløsning med coaching. 

– Hvem er konkurrentene deres her? 

– Det finnes tusenvis av wellness-apper med yoga, meditasjon og pust. Det kommer helt sikkert hundre nye hver dag. Det unike med vår løsning er at det kombinerer biometriske data med subjektive data, vi spør hvordan du har det, og vi foreslår hva du kan gjøre. Vi gjenkjenner også mønstre og kan også lese av lokasjonen din. Og med Endor Mind som lanseres veldig snart, kan man for eksempel se om du er mindre stresset hver gang du er ved havet, sier Elstad. 

Vil ha belønning, ikke dårlig samvittighet

Hun mener at mange av de andre appene viser deg hva som ikke er bra, for eksempel at du har sovet dårlig. 

– For å skape gode vaner over tid, så må man belønne det fine. Det viser også forskningen. 

Selskapet har fått støtte fra Innovasjon Norge og Skattefunn. 

– Hvorfor skal dere lykkes her? 

– At løsningen er laget av leger og eksperter tror jeg er en stor fordel. Vi har også med oss verdensledende coacher og eksperter som lager innholdet, noe som gir oss et kvalitetsstempel og sterk kommersiell bredde - og vi setter menneskene først. 

– At løsningen er laget av leger tror jeg er en stor fordel. Vi har også med oss gode forskere og eksperter på de ulike feltene, og vi setter menneskene først. 

Fremtidens verdier 

Hun mener at generell AI ikke er en konkurrent. 

– Du kan jo spørre ChatGPT når som helst om en plan, men kritiserer du - får du bare et nytt svar og et nytt svar. Det gjør noe med kredibiliteten. Dett er noe helt annet med konkret praksis som er forankret i forskning og bygget på mange års erfaring, sier Elstad. 

Hun har også tro på at også et menneskelig fellesskap rundt det med selvutvikling vil bli viktig fremover. 

– Med kunstig intelligens og automatisering vil vi sannsynligvis få mer tid, eller i hvert fall mer fleksibilitet. Når grunnleggende behov er dekket, vil spørsmål om mening, helse og tilhørighet bli viktigere. 

– Jeg tror fremtidens verdi ligger i fellesskap, opplevelser og ekte menneskelig kontakt, i å forstå kroppen, bygge gode vaner og leve mer bevisst. 

Selskapsbygging

Styre-veteran Helle Moen er bekymret: – Vi legger kjelker i veien