AI skaper utbrenthet, viser ny studie

Ny studie viser at kunstig intelligens fører til mer stress på jobb.

Forskere her ved UC Berkeley har undersøkt hva som skjer i samspill med AI-verktøy.

Foto: Eric Risberg

Redaksjonen shifter.no Redaksjonen shifter.no Redaksjonen shifter.no redaksjonen@shifter.no

Publisert 10.02.2026 - 09:06

Ny studie viser at kunstig intelligens fører til mer stress på jobb.

Kunstig intelligens skulle gjøre arbeidslivet enklere. Men en ny studie publisert i Harvard Business Review viser det motsatte.

Forskere fra University of California Berkeley fulgte ansatte i et teknologiselskap i åtte måneder. De ville se hva som skjedde når folk virkelig tok i bruk AI-verktøy på jobben, skriver TechCrunch.

Resultatet var overraskende. Ingen ble presset til å jobbe mer eller nå nye mål. Likevel begynte de ansatte å jobbe lengre dager.

– Du tenkte kanskje at fordi du kunne være mer produktiv med AI, så sparer du tid og kan jobbe mindre. Men egentlig jobber du ikke mindre. Du jobber like mye eller enda mer, sa en ingeniør til forskerne.

AI-verktøyene gjorde at mer føltes gjennomførbart. Men i stedet for å ta fri, fylte de ansatte opp timene med enda flere oppgaver. Jobben begynte å ta plass inn i lunsjpauser og kvelder.

På nettforumet Hacker News skrev en bruker at forventningene hadde tredoblet seg etter at teamet begynte å bruke AI. Stresset hadde også tredoblet seg, mens produktiviteten bare økte med ti prosent.

Forskerne fant at AI førte til «utmattelse, utbrenthet og en økende følelse av at det er vanskelig å koble av fra jobben».